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●2011年05月10日(火）
　一昨日は、ワイズディージム主催のキックボクシングの試合。
　応援に行った。
　その時、
「最近は書かないんですね」
といわれること複数人。
（？・・・読んでる人…いたんだ・・・・）
　・・・・・・また書き始めますか・・・「親爺日記」。
　仕事の関係上、蒲田に出る時間がどうしても取ることができず、ジムに通うことがママならない時期に、週に一回ワイズディージムが休みの日曜日にだけ時間をとれた。そのとき自由が丘の”戸高ボクシングジム”に通い始めた。週一でも何もやらないよりはましでしょ。
　そしてボクシングも続けているので、ブログのタイトルを、「キックのおやじ日記」から「キックとパンチのおやじ日記」に改めました。


　暫らく通えなかったジムだが、４月から少し時間ができて復帰というような大それた感じではないのですがボツボツ通い始めた。
　しかし、通えなかったその間の体重増10kg。
　そのせいもあってか最近は、運動した翌日は体がみしみし言ってあまり行ってないんだ。どっちのジムも。
　古傷が、ちょっとね・・・・・あんまり言い訳めいたことは言いたくないんだけど。

　今も、ちょっと体を休めている最中で、完全に冷やかし親爺状態なんだ。
　ま、そんなチンピラ日記だけど再開しようかと考えています。
　あ〜、続くかどうかは責任持ちません。
　書くとしても例によって、好き勝手に書くので、不愉快になっても責任は持ちません。
　ではでは、私以外のみなさん、頑張って練習してくださ〜〜い。

●2011年05月14日(火）
　古傷がもとで、丸々２週間何もせず。足かけ３週間だ。
　体を、運動するペースに持っていくには、まだまだかかる感じ。

　ストレッチやってもカチカチの体。
　切れないパンチ、きれない蹴り、重い体。

　久々にワイズディー・ジムに行って自分の退化に、がっくり。
　しかし、自分を甘やかしてはいけない。
　何歩下がったがわからないが、また一歩ずつ前に進もう。

●2011年05月19日(木）
　う〜ん、通えない自分がもどかしいな。
　こんなペースでやっていても、ほんと、何やってんだか・・・・。
　パンチ、蹴りともに切れ無し。
　元々ないのに更にない。

　そうだ、こういう時は、ストレッチ・マンだ。
　とにかく、ストレッチと基礎だ。

　無理をせず、出来ることからやっていくのだ。
　今はそれしかない。

●2011年05月29日(日）
　今日は日曜日で、自由が丘の”戸高秀樹ボクシングジム”に行ってきた。
　どうしてもキックボクシングに通う時間が取れなかった時期、お店の近くで日曜日にトレーニングできるということでお世話になり始めたボクシングジム。
　やってみれば、ボクシングも似て非なるかなり面白い競技で、楽しい。
　しかし、爺の体であっちもこっちも欲張っても、体がミシミシ言うばかり。

　ただ、この10日間何も運動をしていなかったら、古傷の呻きは少しおさまりました。

　軽く風邪をひいてるようで、今日の練習はただただつらかった。
　大したことやっていないんですよ。
　あと、内臓がつらいのは、単なる不摂生なんです・・・・。

●2011年07月07日(木）
　また一か月以上か・・・・・。
　ずいぶん空いてしまった。
　また、リハビリから始めます・・・・、とほほほ。

●2011年07月08日(金）
　昨日やって、体ミシミシ。
　今日は、軽くほぐしましょ。と思ったら・・・・、若いプロ選手とマス・スパー。
　リハビリ中のおじさんでも、のんびりしていられないのです。
　久々に会った会長が、上がろうとしている私に、
「マスター、もうちょっと打ち込んで行きますか」
と屈託のない笑顔で、ミット打ちのジェスチャー。
「・・・・・・今日は、やめときます」
　少しずつ、体を慣らしていきますよ。ゆっくりと。

●2011年07月10日(日）ボクシング
　今日は自由が丘でボクシング。
　暑さと疲労で重たい体を引きずって、練習。
　右にウィービングするとき腰に痛みが走り、うまくくぐれない。無意識に体が抵抗してしまう。
　そういえば、戸高会長にミットを持ってもらうのは初めてだった。

　さあ、無理をしない程度に頑張っていきますよ。

●2011年07月11日(月）ムエタイ
　昨日からこのブログのタイトルを「キックとパンチのおやじ日記」から「酒とパンチと蹴りの日々」に変更しました。深い意味はありません。
　生活のリズムが出てきたせいか、短い時間ではあるが、ちょこちょこ通えるようになってきた。
　まだ体が慣れていないし猛暑もあり、ちょっとバテテいるが、少しずつ無理をせず体を慣らしていこう。

　思えば２年半くらいですか、まともに練習できなかったのは。
　筋肉はしぼむし、贅肉は増えるし・・・・。
　リハビリですよリハビリ・・・、自分の体が重い。
　足が上がらない、体が反応しない、キレがない。
　そんなことをガタガタ言いながら、少しずつやっていきましょう。

　って思ってたら、いきなり５人でマス・スパー。
　２周目に突入する前に、
「あ、急用を思い出しました」
と白々しくジョークを言って、一抜けたっと。
　・・・・・・、みなさま、すみませんでした。

●2011年07月12日(火）ムエタイ
　マス・スパーやった後、
「ミットやりますか」
と言われ、
「はいお願いします」
で２ラウンド。

　死ぬかと思った。
　２ラウンド目が終わった瞬間クラクラしてた。
「もう一つやりますか？」
と言われ、
「いや…はあはあはあ・・・・やめときます・・・・はあはあはあ・・・」

●2011年07月13日(水）ムエタイ
　ん？
　足の裏に違和感。
　あ〜〜、こんなとこまでヤワになってしまっていたか。
　足の裏の皮がむけた。
　やっていないと、いろんなところが退化していく。

●2011年07月17日(日）ボクシング
　足の裏の皮がむけて痛くてうまく歩けなかったが、今日は大丈夫そう。
　でボクシングだ。
　昔は、足の裏の皮がむけようが怪我をしていようが、練習していたのに、今は軟弱親爺です。

　サンドバッグを打つこぶしに力が入らない。
　夏バテかしらん、だるい。
　3ラウンドのミット打ちは、苦しさ満点。

　近藤トレーナーが、私のアメブロのブログ、小野明良の「俺の事はホットケ！！」を発見。
　
●2011年07月18日(月）ボクシング
　今日は祝日なので、ボクシングジムへ。
　私が戸高秀樹ボクシングジムに通うきっかけとなった、三宅トレーナーと久々ご対面。
　三宅トレーナーは、仕事の関係で今後祝日のみの出動。
　久しぶりに、三宅トレーナーにミットを持ってもらってミット打ち3ラウンド。
　マー、ほんと辛いわ。
　様子を見ながら、緩急をつけてくれるものの・・・・つらい。
　スタミナつけなきゃ。

●2011年07月19日(火）ムエタイ
　時間は短いものの、少しずつ通う頻度を増やしています。
　マススパーをやるのも、体が重いと辛い。
　何か、鈍くなった動きは、このままの練習では取り戻せないような気がしてきた。
　少しずつでいいから、前に進まなくては！
●2011年07月26日(火）ムエタイ
　一週間空いたか・・・・・。
　そしたら体重が1kg増えてた。

　今はただ漫然と体を動かしているだけだな。
　それでもやらないよりはましだろ。そんなレベルの練習。
　スタミナがない。
　短い練習時間。
　少しずつで良いから、こまめに通うことを心がけよう。

●2011年07月30日(土）ムエタイ
　リハビリのごとく少しずつ。
　そんな感じの練習で7月を過ごす。
　ようやく、体が起き始めてきた感じ。決して起きたのではなく起き始めた。
　それでも、少し前に出た感じだから良しとしよう。
　マススパー5ラウンド。
　やる量は少なくても、通う習慣をつけなくては。

●2011年07月31日(日）ボクシング
　2週間ぶりのボクシング。
　近藤トレーナーが、
「太らないためには、夜遅い時間に食べないことです」
と教えてくれるものの、意志が弱い小野は、お店を閉めた後飲んでしまう。

　ミット打ちを3ラウンド。
「ゼー、ゼー、ゼー、ゼー・・・」
それ以外はちょびちょびの練習で引き上げる。
　ちょびちょびの練習でも、スタミナがないから、しんどい。
　ぐったり。

　 ●2011年08月01日(月）ムエタイ
　今日は、ムエタイのミット打ち志願。
　練習の初めの方にやらないと、スタミナがなくて苦しくて出来なくなってしまうので、準備運動の直後に福富トレーナーに、ミット打ちをお願いする。
　蹴りの混ざったミット打ちは、2ラウンドで限界。

　3日連続は、疲れもたまる。
「マスやりますか？」
「へ？・・・・・・・・・・はい・・・・」
　何とかマススパーリングをこなして、体力の限界。

●2011年08月06日(土）ムエタイ
　ちょっと間が空いてのトレーニング。
　全然体が付いてこないというのが実感。スタミナ無くて苦しい。不摂生と老化の賜物です。
　今日も体力のあるうちにミット打ち志願。
　2ラウンド、ヒーヒーヒーヒ―、体力の限界。

「マスやりますか？」
「へ？・・・・・・・・・・はい・・・・」
　再び、体力の限界。
　いい加減少しはスタミナが戻ってきても良いとは思うのだが、不摂生の賜物。全然スタミナ付かない。

●2011年08月07日(日）ボクシング
　ひょっとして、スタミナがついてる！？
　ボクシングジムの自転車漕ぎマシンが、同じ負荷でも先週より楽なような気が・・・。

　ミット打ち3ラウンド、ヒーヒーヒーヒ―。
　全然スタミナ付いてない。
　やっぱりスタミナつけるには、走らなきゃダメかな・・・・。
　・・・・走るの嫌い・・・・、外暑い・・・・・。
「動けるようになってきましたね！」
　ニコニコ顔の近藤トレーナーは乗せ上手。

　少しの練習量でもいいから、こまめに運動しよう。

●2011年08月08日(月）ムエタイ
　少しずつでも続けよう。
　ということで今週もちょびちょび通うつもり。
　ミット打ち２ラウンドを志願。
　そのあと恐怖の一言、
「マスやりませんか」
「・・・・・はい」
　一生懸命やらないとやられる一方だから、一生懸命やりますよ。でも動けない。

●2011年08月09日(火）ムエタイ
　暑い。
　そろそろ、ミット打ちに慣れてきてもいいと思うのだが、全然スタミナが追い付かない。 　それどころか，疲労が溜まって動きが悪くなる一方。おじさんは、スタミナが付かない。そうだよな、練習再会してまだひと月だ。酒飲んでるし・・・。
　今日は時間の都合上、マス・スパーリングはやらずに撤収。
　
●2011年08月10日(水）ムエタイ
　あ〜、暑い。３４℃。
　疲労はたまる。スタミナ付かない。
　ただ、体重が少しずつ落ちているので、いい傾向。とはいえまだまだ１０kgオーバー。
　焦らず減らしていこう。
　無理はいかんよ無理は。

●2011年08月11日(木）ムエタイ
　あ〜、あ〜、暑い。３５℃。
　今日は、パンチもキックもキレがない。あ、いつもないんですがね、それでもさらにキレがない。
　パンチを打っていても、蹴りを打っていても、最後にギュッと絞れない。
　ぞうきんを絞って、最後にギュッとやれない感じ。
　こんなパンチじゃ、当たっても相手は倒せない。暑さで俺が倒れそう。
　ミット打ちと、マス・スパーをやりましたよ・・・・・、とほほほ・・・。

　明日から４日間、ジムは、お盆休み。

●2011年08月14日(日）ボクシング
　今日のジムは、人がいっぱい。
　この暑いのに運動なんかしてるんじゃないよって、俺もその一人。
　動けるときには、動きましょ。
　ニコニコ顔の近藤トレーナーが、
「小野さん、ふっふっふ・・・見つけましたよ」
　何のことかと思ったら、ここを見つけたようだ。

　今日は、まだ名前をうかがっていないトレーナーにミットを持っていただく、３ラウンド。
　しかしなんですな、やればやるほど、己の退化と未熟さを思い知らされますな。
　しかし、欲張らずに地道に、地道に。

●2011年08月17日(水）ムエタイ
　ピキッ！
　いかん、体の中に聞こえる音。肩甲骨の近くが鳴って電気が走る。
　筋違いか？背骨がずれたか？
　しかしマス・スパーリング中なので休むわけにもいかず・・・・。
　おじさんの体は、もろく壊れやすいのですな。
　昔と同じ力を出そうとすると、体という道具が壊れてしまうのですよ。
　ああ、退化退化、老化老化。

　少し体を休めることも必要なんだよな・・・。

　明日からジムは、５日間お盆休み。